Boa noite!

 

Agora, o post vai ser sobre algumas atrizes que aderiram a dieta sem glúten. Algumas porque possuem a doença celíaca e outras procurando emagrecimento mais rápido e mais saudável.

Juliana Paes, disse na Revista Istoé que:"Limitou a ingestão de Glúten e sentiu melhora no metabolismo". A lista no Brasil e fora dele é muito extensa e algumas delas são:

Juliana Paes:
 

 

Luciana Gimenez, perdeu 32 quilos depois de retirar o glúten do cardápio, A musa, também aliou sua dieta a uma rotina intensa de exercícios físicos.

 

 

Camila Morgado

 

 

Fora do Brasil:
Halle Berry

Rachel Weisz

Miley Cyrus

 

 

Além do emagrecimento e da nítida redução do inchaço corporal, estudos mostram que há uma melhora no estado geral da pessoa em duas semanas após a retirada da proteína.

 

É isso, Beijos!

Bom dia!

Hoje, temos um café-da-manhã diferente! A receita é de um omelete com chia.
Os ingredientes necessários são:

1 ovo
1 fatia grossa de queijo branco (queijo minas) picado
2 fatias de Blanquet light (peito de peru) picado
1 colher de sobremesa de orégano
1 pitada de sal
1 colher de sobremesa chia

É simples de fazer, é só bater o ovo em um prato fundo e colocar uma pitada de sal;

Depois, coloque na frigideira e acrescente  o queijo, o blanquet, a chia e o orégano.
Quando ja estiver quase bom, eu parto ao meio e coloco uma parte em cima da outra, para que o meio fique molhadinho, mas pode deixar inteiro também.

Fica assim:

 

 

 

É isso, Beijos!

Oi gente!

Hoje o post vai ser sobre os benefícios do  -Chá de Canela-.
Eu conheci esse chá, pela minha prima, Karla, que disse: "Canela é bom pra tudo". Na hora eu tomei e gostei muito, mas depois eu fui realmente saber os reais benefícios.

A canela, por ser termogênica, é recomendada para quem quer emagrecer, já que seu efeito termogênico aumenta a temperatura do corpo facilitando a queima de gordura. Ela aumenta a sensação de saciedade e ainda ajuda a tirar a vontade de comer doce!

 

 

 

É só colocar a canela na xícara e jogar água fervente em cima. Eu coloco 2 gotinhas de adoçante, mas não precisa colocar.

 

Beijos!

 

 

 



Olá gente!

Hoje, vou colocar a receita do -Bolo de maçã com Canela sem Glúten-. Como eu fiz antes de postar e já comi, posso dizer que fica muito, muito bom!

Então, os ingredientes:

5 ovos;
1 xícara e meia de creme de arroz;
meia xícara de maizena;
3 colheres de sopa cheias de margarina;
2 xícaras de açucar;
1 pitada de sal;
1 colher de sopa de fermento em pó;
1 colher de chá de canela em pó;
2 maçãs pequenas em cubinhos;

Para polvilhar:

meia xícara de açúcar com duas colheres de chá de canela em pó.

Modo de fazer:

Primeira parte:
Derreta a margarina e reserve. Na batedeira, bata as claras em neve e reserve.
Segunda parte:
Adicione o açúcar, a margarina e a gema. Bata por 5 minutos.
Depois, acrescente a farinha, o fermento, o sal e a canela em pó e bata por 2 minutos.

Por fim, misture com uma colher de pau os ingredientes nas claras em neve.
Coloque em uma assadeira untada e enfarinhada (com a mesma farinha sem glúten usada para fazer o bolo)  e espalhe a maçã picada. Polvilhe com o açúcar e com a canela.

Antes de assar

 

Asse em forno médio por volta de 30 minutos, dependendo do forno.

 

Depois de assado, com a casquinha crocante

Bolo fofinho, com pedaços de maçã dentro dele

 

OBS: Essa receita pode ser feita também ou com abacaxi, ou com pêssego em calda (sem a calda) ou com banana picada.

 

É isso gente! O bolo fica uma delícia e com pedacinhos de fruta no meio dele.

 

Beijos!









Olá gente!

Como este é o primeiro post, nada melhor  que começar falando os objetivos do blog.
O blog começou com o instagran "projetovidasemgluten". Começou com uma brincadeira, mas que foi dando certo e que eu fui gostando... Fui vendo que muitas pessoas que eu nem conhecia, estavam se beneficiando com a minha alimentação, e foi isso que me motivou.
O objetivo do blog é dar dicas sobre qualidade de vida e alimentação isenta de glúten. Tudo isso associado a exercícios físicos.

Beijos