Olha essa dica de petisco deliciosa, sem glúten e que oferece benefícios para a saúde do coração.
Pistache além de ser uma delícia faz bem! A Universidade da Pensilvânia nos Estados Unidos fez um estudo que mostrou que comer pistache diariamente faz bem à saúde do coração já que reduz o colesterol ruim e ajuda na proteção do organismo contra radicais livres, pois tem efeito antioxidante.
Possui betacaroteno, vitamina E e luteína.
A quantidade que se deve comer de pistache por dia de acordo com o
estudo é de 45g o que equivale a 3 colheres de sopa.
Beijos!
Nenhum comentário:
Postar um comentário