Mamão delícia

Olá gente!

A receita de hoje é: retirar as sementes do mamão e recheá-lo com iogurte. Decore com banana, chia e oleaginosas.

 



Eu recheei com iogurte Grego que eu amo! Pode comer no café-da-manhã, no lanche ou antes de malhar. É uma combinação maravilhosa, já que tem as proteínas do iogurte, os carboidratos do mamão e da banana e as gorduras "do bem" das oleaginosas. Sem contar nas vitaminas, fibras e minerais!

Se você tenha intolerância à lactose ou caso não esteja comendo pela dieta, é só rechear o mamão com granola sem glúten, flocos de quinoa ou amaranto.

Beijos!